Söndagskaffe med Sofia och Denise

#33 Medvetenhet i träningen

Hur blir vi egentligen bättre på att TRÄNA vår häst, hur ska man vet när vilken hjälp passar och hur blir man bättre på att belöna sin häst? Alla är vi tränare för våra hästar och det är viktigt att vi lär oss att vara uppmärksamma på vilka signaler hästen ger oss samt vilka signaler vi sänder ut till hästen, medvetet eller omedvetet. 
Det här avsnittet är i ett betalt samarbete med Fair Horse Care. Under december (1:a - 20:e) kommer ni kunna handla med 15% rabatt på deras hemsida. Använd koden FAIRJUL15. Hemsidan hittar ni här: fairhorsecare.com

#32 Dags att komma igång

Denise har varit iväg på kurs och vi diskuterar en hel del om undervisning från både ett tränar och elevperspektiv. Vi kommer in på igångsättning av hästar som har varit på vila och hur lång en ridtur egentligen kan vara. 
Det här avsnittet är i ett betalt samarbete med Fair Horse Care. Under december (1:a - 20:e) kommer ni kunna handla med 15% rabatt på deras hemsida. Använd koden FAIRJUL15. Hemsidan hittar ni här: fairhorsecare.com

#31 Våra bästa tips inför vintern

Vi har samlat ihop ett antal tips och trix inför vintern när inspiration och motivationen tryter. Både konkreta övningar, tankesätt, videor, böcker och prylar. Ett bra avsnitt att kunna gå tillbaka till nån gång ibland om man känner att man behöver! 

#30 Vad händer på Hólar

Vi ringer upp Malin Andersson som är tredjeårselev på Hólar. Hon berättar om sin resa från hobbyryttare i Sverige till tränare på Island. Hon delar med sig av vad eleverna jobbar med just nu och hur hon känner kring sin skolgång. 

#29 Fokus, foder och första videopodden

För första gången kan vi släppa vanlig podd samt en version med video! För er som vill se den oklippta videopodden finns den att se på www.töltriding.se. I detta avsnitt pratar vi om att hålla fokus under träning eller tävling, foder och tillskott samt även en del utrustning. Dessutom berättar vi hur årets avelssäsong har gått för våra avelsston.

#28 Relation och prestation

Sofia är tillbaka efter semester i Sverige och vi har en hel del att ta igen och prata om. Vi tar upp och pratar om prestation och spänningen med att tävla och innebörden för oss av att prestera tillsammans med sin häst. Vi pratar om att alltid vilja bli bättre utan att glömma bort relationen med hästen, och att man faktiskt kan få både och! 

#27 Höstplaner och hingsthållning

Hösten närmar sig med stormsteg och vi börjar redan blicka mot vinterns träning. Vi fick in en lyssnarfråga som handlar om hingstar och hingsthållning som vi tar upp och diskuterar våra erfarenheter och tankar kring. 

#26 Haffi Gíslason gästar podden

Podden firar 1 år med dunder och brak! Vår allas Haffi Gíslason är på Island och äntligen fick vi tid att träffas alla 3 tillsammans. Vi är nyfikna på hur det är att växa upp med hästar på Island och hur såg kulturen ut på 70-80-90 talet och vad har hänt sen dess? Vi älskar att lyssna på Haffis historier och vi hoppas att ni gör detsamma!

#25 Fira tillsammans med din häst

Vi peppar alla till att fira mer i vardagen med sin häst, dels när man uppnått sina mål men även i den dagliga träningen. Vi börjar blicka framåt mot höst och vintersäsong och kommer in på träning inför T2. Sen pratar vi även om vad som krävs för att bli en bättre ryttare för sin häst: tid, pengar och engagemang!
 
Nu kan även DU skaffa dig den snyggaste kaffekoppen i stallet! Vi har tagit fram ett antal ”Söndagskaffekoppar” för försäljning. Genom att köpa en kopp stöttar du vår podd och vårt arbete runt podden så att vi kan fortsätta att utvecklas ännu mer och göra podden ännu bättre i framtiden. Gå in på vår Instagram ”sofiaochdenise” och skicka oss ett meddelande där för att beställa! 

#24 Bakom kulisserna i hästbranschen

I detta avsnitt tar vi oss an ett ämne som berör oss båda, hur det egentligen är att arbeta med hästar på heltid. Hur är det att jobba med sin hobby och att ha hästarna som livsstil? Vi vet alla att livet kring hästar kan ta upp en hel del tid av ens liv...men vad är för-och nackdelarna med det?