Söndagskaffe med Sofia och Denise

#45 Sits och inverkan

Denise börjar med att berätta varför säsongen inte riktigt blev som hon tänkt sig. Efter det grottar vi ner oss i ämnet sits och inverkan. Hur väl känner vi egentligen våra kroppar och hur påverkar det hästen? Vi kommer in på tips och trix, forskning, förebilder att se upp till samt våra egna svagheter och styrkor. Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Ridesum. Vi har tillsammans med Ridesum fått prova deras "AI Seat Analytics" som vi diskuterar i avsnittet. Vill du  precis som oss prova denna nya funktion så använd vår kod: SOFIAOCHDENISE. Med vår unika kod så får nya kunder som lyssnar på vår podd 30% rabatt (139:-/mån) på AI Seat Analytics de första 2 månaderna (ord.pris 199 kr/mån). Varje månad får du 16 analyser. Avsluta när du vill. Koden gäller till 31 Augusti 2024. Följ denna länk för att komma direkt dit: https://ridesum.onelink.me/UnK4/redeemCode?code=SOFIAOCHDENISE
Gå in på ridesum.com för att läsa mer eller ladda ner deras app!
Har du tidigare provat AI Seat Analytics eller blir sugen att prova efter vårt avsnitt får ni gärna skriva till oss och berätta vad ni tycker om det och hur det hjälpt just er. Vi finns på Instagram: sofiaochdenise 

#44 Exteriörbedömning och sportdomare

I dagens avsnitt pratar vi om exteriörbedömningar, vad och varför vissa egenskaper hos hästen är önskvärda. Samt blir vi riktigt nördiga när vi tar upp korrelationen mellan exteriöra egenskaper hos hästen och ridegenskaperna. Denise har suttit som domarsekreterare på tävling och delar med sig vad hon har lärt sig efter helgen. 
Gå in och följ oss på "sofiaochdenise" på Instagram, där delar vi alla länkar och bilder vi pratar om i avsnitten. Mycket som vi pratat om i tidigare avsnitt finns även sparat i våra höjdpunkter.

#43 Hur vi följer vår träning

Antal övergångar, maxhastighet och procentuell fördelning i gångarterna... ja allt detta har vi stenkoll på när vi tränar våra hästar! Hur? Jo tack vare den geniala appen HorseDay app!
Vi är så spända på detta samarbete och att få dela med oss av alla möjligheter denna app kan erbjuda ryttare på alla nivåer. Förutom att underlätta vårt jobb att hålla koll på träningen, så är det dessutom appen som hjälper oss hålla koll tävlingarna. Väl på tävlingsplatsen så är det ett smidigt hjälpmedel för att se vilket ekipage som är inne på banan, vem som är näst in och om det är någon som strukit sig. 
Med bättre väder och fler träningspass ute, så är det extra motiverande att klicka igång appen och följa träningen in i minsta detalj!
Detta avsnitt är ett betalt samarbete med HorseDay app.

#42 Hästarna som faller mellan stolarna

I detta avsnitt pratar vi om hur vi kan bibehålla ett öppet mindset inför de hästar vi möter. Precis som med människor så kan vi inte sätta alla hästar i samma ram. Vad händer egentligen med alla dom hästarna som inte passar in i ramen? Med ett överflöd av hästar och en ganska begränsad marknad, diskuterar vi var ansvaret för alla dessa hästar ligger. Ett avsnitt fyllt av tankar om diverse svårigheter inom vårt yrke men i slutändan väldigt mycket tacksamhet! 

#41 Fyr- eller femgångare?

Glad Påsk till alla er fina lyssnare! I dagens avsnitt pratar vi en hel del om pass och passhästar. Vi kommer även in på skillnader mellan 4, 5 och 4,5 gångare och vad vi tittar på om vi väljer att träna fram passen i en häst eller inte. Och vad är egentligen bäst om man hade fått välja: Att ha olika hästar som är specialiserade på olika grenar eller en häst som fungerar i alla grenar?Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Istölt AB och Haffi Gíslason. Haffi är en passionerad coach och mental tränare för islandshäst ryttare som erbjuder inspirerande och personligt anpassade online-sessioner via Zoom. Med ett hjärta fyllt av entusiasm och expertis ger Haffi varje ryttare en unik och upplyftande upplevelse. Genom skräddarsydda en-till-en-sessioner lägger Haffi stor vikt vid att utveckla ryttarens tekniska färdigheter, strategier och framförallt att fördjupa bandet mellan häst och ryttare. Mer info finns på haffi.se
 

#40 Elefanten i rummet

Vi tar tag i ett stort och viktigt ämne som vi länge diskuterat tillsammans, nämligen - Hästvälfärd. Vi förklarar vad "Social License to Operate (SLO)" betyder och varför det är så viktigt. Hur kan vi tillsammans jobba för att få behålla den sociala acceptansen för att få fortsätta använda våra hästar som vi gör idag.  
Hoppas att ni uppskattar våra tankar och känslor kring detta ämne. Ni får också gärna dela med er om vad ni tänker och känner!
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Istölt AB och Haffi Gíslason. Haffi är en passionerad coach och mental tränare för islandshäst ryttare som erbjuder inspirerande och personligt anpassade online-sessioner via Zoom. Med ett hjärta fyllt av entusiasm och expertis ger Haffi varje ryttare en unik och upplyftande upplevelse. Genom skräddarsydda en-till-en-sessioner lägger Haffi stor vikt vid att utveckla ryttarens tekniska färdigheter, strategier och framförallt att fördjupa bandet mellan häst och ryttare. Mer info finns på haffi.se
 
 

#39 Utvecklas eller avvecklas

Vi har varit en heldag i Reykjavík och sett clinics med några av världens bästa ryttare, instruktörer och hästar. Vi går igenom vad vi kollat på, hur vi upplevde det och vad vi lärt oss. Dessutom kommer vi in på vad som är viktigt för oss när det gäller att utvecklas och hela tiden bli bättre på det man gör, samt en del trix och tips på hur man kan gå tillväga.Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Istölt AB och Haffi Gíslason. Haffi är en passionerad coach och mental tränare för islandshäst ryttare som erbjuder inspirerande och personligt anpassade online-sessioner via Zoom. Med ett hjärta fyllt av entusiasm och expertis ger Haffi varje ryttare en unik och upplyftande upplevelse. Genom skräddarsydda en-till-en-sessioner lägger Haffi stor vikt vid att utveckla ryttarens tekniska färdigheter, strategier och framförallt att fördjupa bandet mellan häst och ryttare. Mer info finns på haffi.se

#38 Försäsong

Första tävlingen för säsongen är avklarad och vi pratar om hur säsongen ser ut framöver och hur vårt mindset är inför det. Vi kommer bla in på våra olikheter som ryttare i olika situationer och går igenom fördelarna med vattenbandsträning. Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Istölt AB och Haffi Gíslason. Haffi är en passionerad coach och mental tränare för islandshäst ryttare som erbjuder inspirerande och personligt anpassade online-sessioner via Zoom. Med ett hjärta fyllt av entusiasm och expertis ger Haffi varje ryttare en unik och upplyftande upplevelse. Genom skräddarsydda en-till-en-sessioner lägger Haffi stor vikt vid att utveckla ryttarens tekniska färdigheter, strategier och framförallt att fördjupa bandet mellan häst och ryttare. Mer info finns på haffi.se

#37 Du är bättre än du tror!

Den isländska vintern är här och vi försöker peppa varandra för att hålla motivationen uppe. Vi går igenom vår clinic från förra veckan, kommer in på att man inte ska ta sig själv på så stort allvar och ibland bara se situationer utifrån ett större perspektiv. Varför är det så viktigt att veta vad man vill med sin häst och hur kan vi ta det ansvaret? 
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med Istölt AB och Haffi Gíslason. Haffi är en passionerad coach och mental tränare för islandshäst ryttare som erbjuder inspirerande och personligt anpassade online-sessioner via Zoom. Med ett hjärta fyllt av entusiasm och expertis ger Haffi varje ryttare en unik och upplyftande upplevelse. Genom skräddarsydda en-till-en-sessioner lägger Haffi stor vikt vid att utveckla ryttarens tekniska färdigheter, strategier och framförallt att fördjupa bandet mellan häst och ryttare. Mer info finns på haffi.se

#36 "Belöning kan vara så många olika saker"

Vinter är tiden för att inspireras och prova nya saker! Vi har varit på kurs och går igenom vad vi fått jobba med och vad vi lärt oss. Vi har dessutom lyssnat på föreläsningar och gått på clinics och tillsammans diskuterar vi saker som fångat vårt intresse. Till sist kommer vi in på hur det egentligen kan vara försvarbart att hästar på stall, finns det egentligen något rätt och fel i detta?