Söndagskaffe med Sofia och Denise

#68 Ett helt vanligt telefonsamtal

Ett helt vanligt telefonsamtal mellan två hästnördar som inte träffas fysiskt lika ofta längre. Vad har hänt sen sist och vad ligger i närmsta framtiden?Jag tror att vi får med dom flesta ämnen under dagens samtal: tävling, avel, visning, olika färger och färgkombinationer, träning, spännande unghästar.. Vill ni fortsätta diskutera avsnittet på sociala medier kan ni göra det nu på vår facebooksida: Söndagskaffe med Sofia och Denise.Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App. Optimera din träning med djupgående insikter och lärdomar med hjälp av GPS-spårning och gångartsanalys. Följ även tävlingar både i Sverige och på Island när tävlingssäsongen är i full gång!
 

#67 Avel, tävling & minnesvärda hästar

Vi dyker rakt in direkt! Innan dagens avsnitt kollade vi på WR-tävlingen som pågår dessa dagar, där Hrafn frá Oddsstöðum tävlades för första gången. Då kommer vi in på detta med att kraven på avelshästarna idag är skyhöga. Det räcker inte bara att hingstarna får en bra bedömning, dom måste även få resultat på tävlingsbanorna för att folk ska använda dom.Sammanfattning av detta avsnitt: Domare bör vara insatta i träning av hästar, för att lättare se och bedöma felaktig/rätt ridning/bärighet/hållning. Avelsvisningar bör vara en plattform för att få en bild av vart vi är på väg i aveln, vad vi har för råmaterial att jobba med. Tävlingarna är plattformen där vi ser hur råmaterialet formats av träningen, ett mer färdigt resultat.Dessutom pratar vi om minnesvärda hästar! Sofia lever mer på utvecklingen av hästar hon har i träning, varpå Denise kan leva på en ridtur av olika hästar.Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar", ett svenskt företag som producerar ridstrumpor i 75% merinoull med färger inspirerade av den nordiska naturen. Dessa strumpor är perfekta för oss som är långa dagar i stallet, utan kli och tryckande sömmar och med mycket hög andel merinoull till ett pris som alla kan ha råd med!Merinoull är ett fantastiskt material, men det behöver också kärlek. Hos Reiðsokkar hittar du nu även tvättmedel som är särskilt framtagna för just ull och inte bara för ull – de har flera sorter, anpassade för olika material och behov. Så vill du att dina strumpor ska hålla sig mjuka, luftiga och fräscha – tvätta dem rätt! Gå in på reidsokkar.se och läs mer om vilket tvättmedel som passar dig bäst. Håll även utkik på deras Instagram för att se nyheter och uppdateringar: Reidsokkar.se

#66 Är du en HALT ryttare?

HALT (Hungry, Angry, Lonely, Tired) - ja det är något man inte bör vara i stallet…men ibland är det oundvikligt när jobbet är hästarna! Då är det viktigt att kunna stoppa upp, registrera hur man känner och vad man eventuellt kan göra för att vända det.  Dagens avsnitt är en bomb av tankar om den mentala delen. ”Ska vi prata något om hästar?” Tja, även om vi inte direkt pratar om hästar, så tycker vi nog ändå att dagens ämne är rätt så relevant när man har med hästar att göra.
Och kom ihåg ”det gick dåligt, DU är inte dålig”!

#65 ”Hela skalan”

Hur sammanfattar vi detta avsnitt? Meistaradeildin, ny häst, sjukstuga och en hel del avel…typ lite så kan vi väl sammanfatta dagens avsnitt! Vi doppar tårna i ämnet om att öppet diskutera hingstar och vikten av att använda sig av hela skalan av hingstmaterial. Var hamnar vi i framtiden om vi bara avlar på ”lugn & snäll” och väljer bort lite mer ”nerv & blod”?  
Här får ni helt enkelt ta del av lite allt möjligt, men främst våra tankar i aveln!

#64 Vad menar du?

Tiden flyger fram och det börjar bli vår även här på ön! Våren innebär mer spännande saker och längre arbetsdagar, en kombo som innebär lite mindre uppdatering tjejerna sinsemellan… Därför kändes det extra roligt att få sätta sig ner och podda den här gången! En liten livsuppdatering innan vi dyker in i vårt första tema-avsnitt. Ett avsnitt där vi pratar om och förklarar olika uttryck/fraser som ni lyssnare tycker är lite oklara. Tja, som även vi ibland kan tycka är oklara! Det kan vara lätt att slänga sig med vissa fraser, men kanske inte så tydligt vad man faktisk menar. Ibland beror det på situationen man är i, och ibland är det helt enkelt en tolkningsfråga - ja ni hör ju, ett avsnitt med många funderingar!Detta avsnitt är ett betalt samarbete med Reidsokkar.se - Favoritsokkarna som håller våra fötter (och oss) glada under arbetsdagen! Just nu pågår deras påsk-tävling på Instagram, där ni har chansen att VINNA ett par sokkar i valfri färg och storlek PLUS en påse godis från Vikingsweets. Det kallar vi det perfekta påskägget! För att delta i tävlingen ska du: * Följa @reidsokkar.se * Tagga tre vänner i kommentarerna * Dela inlägget i stories Vinnaren koras 1/4 så du hinner få ditt påskägg i tid till påsk!

#63 Vår i luften

Vi börjar att diskutera femgången i Meistaradeildin, ridning, hästar och poäng. 
Hur lätt eller svårt är det egentligen att låna ut sin häst till någon annan och kan man få det att fungera på ett bra sätt som passar alla inblandade?
Med längre och ljusare dagar kommer mer vårkänslor i både ryttare och hästar. Detta gör att man börja blicka mer och mer emot sommarens tävlingar. Hur är bäst att lägga upp träningen inför tävling och speciellt träning på ovalbana?Vill ni fortsätta diskutera avsnittet på sociala medier kan ni göra det nu på vår facebooksida: Söndagskaffe med Sofia och Denise.Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App. Optimera din träning med djupgående insikter och lärdomar med hjälp av GPS-spårning och gångartsanalys. Följ även tävlingar både i Sverige och på Island när tävlingssäsongen är på ingång!

#62 Typiskt söndagskaffe-snack!

När vi spelade in förra avsnittet var det ”dan före dan” och när avsnittet släpptes fick podden sin ”nya medlem”!Denise berättar om senaste tillskottet i familjen, tankar kring rollen som trebarnsmamma och hästlivet generellt. Sofia berättar om senaste tävlingen och förberedelserna inför vinterns första lagtävling.Vi diskuterar lite kring Gæðingalist och dess utveckling i Sverige vs Island, plus lite annat... Ett avsnitt i äkta ”söndagskaffe-anda” helt enkelt, då en timme flyger iväg i snack om allt möjligt!Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med företaget "Reiðsokkar".Äntligen kan vi erbjuda er lyssnar en rabattkod. Vår kod är: SOFIADENISEAllt i ett ord och ger 20% på en beställning! Giltig från 23/2 och fram till sista mars!Svensktillverkade strumpor står för hög kvalitet, hållbarhet och etisk produktion. Kortare transporter minskar miljöpåverkan, och man stödjer svensk industri. Tunna ullstrumpor som funkar året om! Inte bara på vintern. Det är viktigt att foten är torr och fräsch. Det hjälper merinoullen till med. Tar bort fukten från foten när man blir svettig och att den är bakteriehämmande, vilket medför att strumpan inte doftar illa. Gå in på hemsidan reidsokkar.se för att beställa och se sortimentet samt för att signa upp dig till deras nyhetsbrev. Som en del av "Team Reidsokkar" får du tillgång till exklusiva erbjudanden och 10% på ditt första köp!

#61 Hur går vinterträningen?

Nu är vi DÄR, årets kanske svåraste månad att hålla igång motivationen. Februari har hittills bjudit på isgata, regnstorm, snöstorm och orkan. Ett sätt att hålla motivationen uppe kan vara att hålla koll på träningen i Horseday App, som Sofia gjort nu med Kola! 
I detta avsnitt ser vi över hur en vanlig träningsvecka kan se ut för Sofia och Kola…markarbete, handhäst-ridning, vattenbandsträning, ridtur och arbete i ridhus. Träningen blir väldigt svart på vit, istället för ”jag tror jag red rätt mycket trav/tölt idag” så får du exakta siffror på hur länge du red i varje gångart. Horseday app ger dig en bra överblick över träningen, och ökar ryttarens medvetenhet om hur man tränar sin häst!
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App. Optimera din träning med djupgående insikter och lärdomar med hjälp av GPS-spårning och gångartsanalys.

#60 Fortbildning

Tjejerna har varit på fortbildningskurs och har minst sagt mycket att snacka om! Tre dagar fyllda av undervisningsmetodik och hur man bemöter olika ekipage. Helgen gick av stapeln på fredag kväll, med en föreläsning om olika metoder att undervisa. Under lördag och söndag tog vi del av olika ekipage som red lektion, där ryttare, instruktör och publik öppet diskuterade undervisningen/träningen. Sofia red lektion båda dagarna och delar med sig av sin upplevelse. Denise delar med sig av sitt perspektiv från läktaren.
I vårt längsta avsnitt hittills, kan man minst sagt säga att vi tar en djupdykning i undervisning...både från perspektivet som elev, instruktör och tränare! 
Detta avsnitt är i ett betalt samarbete med HorseDay App där du hittar all info och resultat från Meistaradeildin i vinter samt från många andra tävlingar, även i Sverige. Appen är gratis och ladda ner och alla resultat från tävlingar går att se kostnadsfritt!

#59 Nytt år, nya möjligheter!

Vi pratar om det gamla året som har varit, vad vi gått igenom, vad vi lärt oss och vad som var mest minnesvärt. Med nytt år kommer även nya förväntningar och mål!
Vi kommer även in på: hur det är att ha ridabstinens, att jämföra sin ridning med andra, hästar inför nästa år, graviditet och ridning t.ex.